jule_t: (Default)
Друзья, а вы часто смеетесь?
Я тут вчера мимо библиотеки пробегала и не смогла пробежать. В руки попался спецномер журнала Yoga о счастье. Ну и какое же счастье без улыбок и смеха?
Кто уже слышал про йогу смеха, могут не нагружать себя чтением, а идти и смеяться в удовольствие. А кто нет...сначала читаем, а потом идет поднимать улыбчивость своего настроения на весь оставшийся день).

**********
Катариа, врач из Мумбаи, — основатель и главный пропагандист Йоги Смеха: движения, открывшего несколько тысяч клубов смеха по всему миру, в которых люди регулярно встречаются только для того, чтобы посмеяться. «Наша задача — построить международное сообщество людей, которые верят в любовь и смех», — говорит Катариа.

Упражнения, разработанные, чтобы заставить людей смеяться без всякой причины, Катариа называет своей «новаторской технологией». Комбинация простых дыхательных упражнений из йоги и «смеховой медитации» — вот содержание Йоги Смеха.

Хотя на данный момент еще нет достаточного количества клинических исследований, доказывающих правоту Катариа, он утверждает, что Йога Смеха ослабляет стресс, укрепляет иммунитет, борется с депрессией и в конце концов превращает людей в более позитивно мыслящих.
***********

«Когда вы начинаете смеяться, ваша химия меняется, и шансы испытать счастье существенно повышаются, — объясняет Катариа механизм воздействия смеха. — Йога Смеха, — продолжает он, — не что иное, как подготовка тела и сознания к счастью». По словам Катариа, у смеха есть два источника: тело и сознание. Взрослые обычно используют второй ресурс. «Мы руководствуемся суждениями и оценками по поводу того, что смешно, а что нет», — говорит он. Дети, которые смеются гораздо чаще взрослых, смеются телом. «Они смеются все время, пока играют. Йога Смеха основана на культивировании этой детской игривости. Внутри каждого из нас есть ребенок, который хочет смеяться и играть».
**************

Сам Катариа не всегда был таким жизнерадостным. Все изменилось, когда в 1995 году он делал материал о смехе для медицинского журнала, который он тогда редактировал. Как-то в ночи ему пришла в голову мысль: если смех так полезен, почему бы не сделать его частью ежедневной рутины?

Следующим утром он пришел в парк рядом с домом и начал говорить с людьми, собравшимися на пробежку. «Я хочу основать клуб смеха. Вы присоединитесь ко мне?» Большинство идеей не прониклись: «Я слишком занят» или «Все это глупости» — таковы были наиболее частые варианты ответа. Но жена Катариа и еще трое добровольцев поддержали необычное начинание. Они по очереди становились в центр круга и рассказывали анектоды остальным участникам клуба, пытаясь их рассмешить.

«Если вы не можете смеяться по-настоящему, делайте вид. Тело не понимает разницы между настоящим смехом и поддельным». Как смеяться, когда нет ничего забавного? Просто улыбнитесь и вытолкните дыхание наружу. Вполне вероятно, что сначала вы почувствуете себя глупо, но когда вы находитесь в компании людей, пришедших именно на урок смеха, придуманная улыбка превращается в нечто реальное.


Полный текст статьи тут.
jule_t: (Default)
Истерика))..давно мне не было так стремно)
Выхожу сейчас на улицу позвонить сестре (в доме не очень ловит связь), и вижу неопознанный, хоть и не летающий объект. Около машины у гаража стоит пакет. Точно знаю, что не оставляла там ничего, да и пакетов из Пятерочки у меня вообще нет. Ее тут вообще нет.

Ладно, думаю, все равно нужно пойти посмотреть. А сердце аж в пятки ушло. Это ж кто-то должен был открыть ворота с обратной стороны, зайти и оставить там. Пока шла до него, успел позвонить папа и так подбадривающее "ну или погляди, что как маленькая". А там, а там...свежесорванные собственноручновыращенные пахучие помидоры!))) "А, так это Лида, наверно, у них там плантации, она иногда приходит подкармливает меня".

Блин, ну вот как так?) Видно же, что машина стоит, что вторая входная дверь открыта. Понятно же, что в доме кто-то есть. Можно ведь дойти 15 метров и постучаться. А то так Кондратий быстрее достучиться до моей впечатлительности)))

jule_t: (Default)
Жду днем на массаж девушку, она звонит и говорит, что уже идет от метро. Через минут 10 звонок в дверь. Открываю, а там молодой человек протягивает мне пакет и бодрячком таким проходит:
-Здрасьте, это вам.
-Здравствуйте, вы точно ко мне.
-Ну да, вы же Юлия.
-Да, но я девушку жду.
-Эээ...нет, это я.
...и нет бы мне в пакет посмотреть))
-Погодите, я сейчас же не с вами по телефону разговаривала.
-Нет, я говорил со своей начальницей, она сказала, что мне к вам. Вы забирать то будете?

...и тут до меня доходит, что это курьер раньше на пару часов приехал)))

Так что в моем полку прибыло. Теперь в наличии натуральные масла:
-морковное
-льняное
-крапивное
-из чистотела
-ромашковое
-из зверобоя
-зародышей пшеницы
-масло чаги
-облепиха
-морозник
-шиповник
-виноградных косточек
-кунжут и
-кокос

И эфирные: кедр, грейпфрут, жасмин, чабрец, цитрус, роза натуральная,
сандаловое дерево, лаванда, корица, мирра, пачули и чувствую, на следующей неделе будет пополнение))

Если будут пожелания, мало ли к чему-то тянет, пишите, обязательно учту для смешивании вашего масла)
jule_t: (попа с улыбкой)
Решила включить с утра телевизор для фона, а там уже шла заставка к "Утиным историям". По-моему, в детстве песня в ней была на английском. Похоже, наши телевизионщики решили, что детям все лучше слушать родную речь и запустили заставку на русском со словами "Утки правят миром".
Заниматься своими делами дальше без подслушки я уже не смогла))

-Мы уже над затерянным миром?
-Да
-Откуда ты знаешь?
-Мы уже затерялись..

-И тогда три медведя сказали "кто надевал мои тапочки" и решили примерить. Они подошли Золушке.
-Поночка, с тобой ничего не случилось?!
-Случилось, я рассказала им сказку "Белоснежка и три медведя"

А вы смотрите мультики?)
jule_t: (тихо! я нервная.)
В последнее время каждый день что-то приходит. Это кто-то добрый из одного и тренинговых центров сливает все контакты, или Вселенная решила подкинуть спама, намекая, что неплохо бы разобрать шкаф?))

Только за вчерашний вечер пришло предложение от Школы бизнеса ГУУ поучаствовать в их великолепной программе тренерского мастерства, потом "завлекуха" про ПЭАТ. Я, если честно, никогда с ним не сталкивалась и не могу судить, полезная ли это штука и адекватная ли. Но судя по письму, человек, его писавший, только вылился из неадевката какой-то секты. В общем как всегда - вам ничего не надо делать, мы все сделаем сами и одним взмахом ресниц уберем все ваши проблемы.

Но апофеозом была рассылка, не скажу какого центра, дабы не рекламировать ненужное с темой "ВЕБИНАРЫ на темы взаимоотношений, секса, любви, привлечения денег и успеха!" Я им уже как-то писала с вежливой просьбой исключить меня из списка своей рассылки во избежании..но то ли девушка-секретарь не знает, как это делается, либо я слишком по-доброму написала))
А темы вебинаров вот какие (помните про взаимоотношения, любовь, успех и т.д. в заголовке?):

1. Секс-креатив к Новому Году.
2. Искусство флирта.
3. Постельные "штучки".
4. Ночная кукушка всех перекукует.
5. Поговорим о сексе.
6. Медовый месяц много лет спустя.

И это 6 из 7)) Так и хочется ответить в этот раз: "Затрахали")))
jule_t: (Default)
Чего-то не работается сегодня совсем...очередная информационная блокада и "разборы полетов"))...думала, каши мало съела с утра, ан нет...это все злостные биоритмы...вот они))...или это отмазка?)))

Расчитать биоритмы человека онлайн

стащила у [livejournal.com profile] oleni_oleni
jule_t: (Default)
Каждое утро по офису раздаются истеричные смешки - приходит очередная рассылка от кого-нибудь из "трудящихся" ну надо же себе настроение с утра поднимать)) Сегодня был скелето-календарь от выдумщиков Butter.





12 месяцев


А вечером будет Питеррр)

Profile

jule_t: (Default)
jule_t

December 2015

S M T W T F S
  12345
6789101112
1314 1516171819
2021 2223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 04:51 pm
Powered by Dreamwidth Studios