Люблю понедельники)

Кто придумал, что понедельник - день тяжелый?)

По-моему, отличный день. Во-первых, это только начало недели...еще целых 7 дней впереди для всего задуманного. А еще всегда можно начать "с нового листа". Ну бросьте, не поверю, что никто ни разу не начинал что-нибудь с очередного понедельника. Ну хотя бы разок в жизни да было).

И вообще, в понедельник все еще свежи ощущения субботы и воскресенья.  Хотя, может, я просто родилась в понедельник. Потому и люблю)

Сегодня точно был отличный понедельник. Я побывала в гостях у невероятной женщины, которая делилась со мной своими историями, кормила сырниками и отпаивала свежесваренным кофе, а потом еще и чаем. Потому что расстаться мы не могли три часа. Такое чувство, что у нее внутри тысячи маленьких солнышек. И только одно устает светить, сразу же включается другое.  Я обязательно напишу про нее в "Друг для друга", собственно, для этого мы с ней и встречались. А пока там можно посмотреть <a href="http://drug-dlya-druga.livejournal.com/1662.html" target="_blank">видео с ее странички</a> и начать танцевать. Хотя бы внутри - это самый лучший танец).

А еще мне сегодня дали адрес типографии с добродушным менеджером, у которого завтра уже будет все готово. Юлька, в среду подарю тебе твое творение)) Даа, я наконец сделала визитки, с легкой руки <lj user="trupa">. Ну вот, Юльку уже сдала (она еще и сайты делает). Если кому нужно, сдам и типографию).

Кстати, куда девались пробки в Москве и очереди в банках?)) Сегодня пронесло мимо того и другого. А до кучи еще и двое новых желающих на массаж из ниоткуда появилось. Похоже, я сделала что-то хорошее на выходных))

А вы дружите с понедельниками?

Лунная неделя здоровья 11-17 июля

Ну что, дожили до очередного Полнолуния? Благо ждать их недолго. Всю неделю командовать парадом будут Стрелец и Козерог, отвечающие за опорно-двигательную систему (а Козерог еще и за кожу). И разрешится это все Полнолунием все в том же Козероге в пятницу.

Я уже много раз писала, и все равно не устану повторять, что позвоночник - наше все. Наша опора, "костяк", во всех смыслах слова, и внутренний стержень. Позвоночник защищает и остов нашей нервной системы - спинной мозг. И любые наши переживания, запрятанные чувства и сомнения так или иначе отражаются на нем. Неуверенность  и страхи в слабом крестце, обиды во впалой грудной клетке, ощущение тяжести в искривлениях. Да тут можно перечислять до бесконечности. 

Только сегодня слышала очередной пример из жизни. Рассказала знакомая женщина, у которой была позвоночная грыжа. Женщина в то время уже начала увлекаться восточными практиками и боевыми искусствами и старалась понять причину своего заболевания. И она как всегда оказалась проста..."было ощущение, что меня просто сломили...я сломилась и поддалась на то, что должна, тогда я не могла по-другому". Ей тогда пророчили операцию и запрещали заниматься каким-либо спортом. Надо ли говорить, что она не послушалась и сразу же записалась в бассейн и стала еще больше времени уделять практикам).

У меня тоже в свое время вылетал один из грудных позвонков. Да, я тоже живая)). И даже еще недавно было не очень приятно делать некоторые упражнения, требующие нахождения в наклоне. Вот честно, просто наобум пошла на открытое занятие по цигун, где показывали упражнения для позвоночника. Старательно делала его каждое утро вкупе с лоуновскими упражнениями, и все прошло).

В цигуне на первый взгляд все просто: распределяем вес по всей поверхности стопы, расслабляем крестец, и на каждый выдох наклоняемся-опускаемся на один позвонок, начиная с седьмого шейного. И так до крестца. Потом в обратном порядке точно так же. По времени - 5 минут. А результат того точно стоит). Единственное, было бы неплохо для начала, чтобы кто-то помогал рукой отсчитывать позвонки. А там уже дело за малым).

В любом случае, не стоит пренебрегать столь важной частью своего здоровья. Через позвоночник же проходит основной энергетический канал. Если не хочется "спотыкаться" на цигун, можно просто поделать медитацию на его наполнение).

П.с.: подумалось тут. Иногда, чтобы перестали болеть колени, не факт, что нужно стать гибче. Иногда стоит просто встать с колен).

Сил вам и уверенности на вашей дороге)