![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Ну что, дожили до очередного Полнолуния? Благо ждать их недолго. Всю неделю командовать парадом будут Стрелец и Козерог, отвечающие за опорно-двигательную систему (а Козерог еще и за кожу). И разрешится это все Полнолунием все в том же Козероге в пятницу.
Я уже много раз писала, и все равно не устану повторять, что позвоночник - наше все. Наша опора, "костяк", во всех смыслах слова, и внутренний стержень. Позвоночник защищает и остов нашей нервной системы - спинной мозг. И любые наши переживания, запрятанные чувства и сомнения так или иначе отражаются на нем. Неуверенность и страхи в слабом крестце, обиды во впалой грудной клетке, ощущение тяжести в искривлениях. Да тут можно перечислять до бесконечности.
Только сегодня слышала очередной пример из жизни. Рассказала знакомая женщина, у которой была позвоночная грыжа. Женщина в то время уже начала увлекаться восточными практиками и боевыми искусствами и старалась понять причину своего заболевания. И она как всегда оказалась проста..."было ощущение, что меня просто сломили...я сломилась и поддалась на то, что должна, тогда я не могла по-другому". Ей тогда пророчили операцию и запрещали заниматься каким-либо спортом. Надо ли говорить, что она не послушалась и сразу же записалась в бассейн и стала еще больше времени уделять практикам).
У меня тоже в свое время вылетал один из грудных позвонков. Да, я тоже живая)). И даже еще недавно было не очень приятно делать некоторые упражнения, требующие нахождения в наклоне. Вот честно, просто наобум пошла на открытое занятие по цигун, где показывали упражнения для позвоночника. Старательно делала его каждое утро вкупе с лоуновскими упражнениями, и все прошло).
В цигуне на первый взгляд все просто: распределяем вес по всей поверхности стопы, расслабляем крестец, и на каждый выдох наклоняемся-опускаемся на один позвонок, начиная с седьмого шейного. И так до крестца. Потом в обратном порядке точно так же. По времени - 5 минут. А результат того точно стоит). Единственное, было бы неплохо для начала, чтобы кто-то помогал рукой отсчитывать позвонки. А там уже дело за малым).
В любом случае, не стоит пренебрегать столь важной частью своего здоровья. Через позвоночник же проходит основной энергетический канал. Если не хочется "спотыкаться" на цигун, можно просто поделать медитацию на его наполнение).
П.с.: подумалось тут. Иногда, чтобы перестали болеть колени, не факт, что нужно стать гибче. Иногда стоит просто встать с колен).
Сил вам и уверенности на вашей дороге)
Я уже много раз писала, и все равно не устану повторять, что позвоночник - наше все. Наша опора, "костяк", во всех смыслах слова, и внутренний стержень. Позвоночник защищает и остов нашей нервной системы - спинной мозг. И любые наши переживания, запрятанные чувства и сомнения так или иначе отражаются на нем. Неуверенность и страхи в слабом крестце, обиды во впалой грудной клетке, ощущение тяжести в искривлениях. Да тут можно перечислять до бесконечности.
Только сегодня слышала очередной пример из жизни. Рассказала знакомая женщина, у которой была позвоночная грыжа. Женщина в то время уже начала увлекаться восточными практиками и боевыми искусствами и старалась понять причину своего заболевания. И она как всегда оказалась проста..."было ощущение, что меня просто сломили...я сломилась и поддалась на то, что должна, тогда я не могла по-другому". Ей тогда пророчили операцию и запрещали заниматься каким-либо спортом. Надо ли говорить, что она не послушалась и сразу же записалась в бассейн и стала еще больше времени уделять практикам).
У меня тоже в свое время вылетал один из грудных позвонков. Да, я тоже живая)). И даже еще недавно было не очень приятно делать некоторые упражнения, требующие нахождения в наклоне. Вот честно, просто наобум пошла на открытое занятие по цигун, где показывали упражнения для позвоночника. Старательно делала его каждое утро вкупе с лоуновскими упражнениями, и все прошло).
В цигуне на первый взгляд все просто: распределяем вес по всей поверхности стопы, расслабляем крестец, и на каждый выдох наклоняемся-опускаемся на один позвонок, начиная с седьмого шейного. И так до крестца. Потом в обратном порядке точно так же. По времени - 5 минут. А результат того точно стоит). Единственное, было бы неплохо для начала, чтобы кто-то помогал рукой отсчитывать позвонки. А там уже дело за малым).
В любом случае, не стоит пренебрегать столь важной частью своего здоровья. Через позвоночник же проходит основной энергетический канал. Если не хочется "спотыкаться" на цигун, можно просто поделать медитацию на его наполнение).
П.с.: подумалось тут. Иногда, чтобы перестали болеть колени, не факт, что нужно стать гибче. Иногда стоит просто встать с колен).
Сил вам и уверенности на вашей дороге)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-07-11 03:56 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 04:00 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 04:02 pm (UTC)From:Я не в России, к сожалению.
no subject
Date: 2011-07-11 04:09 pm (UTC)From:Постараюсь в течение недели еще несколько написать)
no subject
Date: 2011-07-11 04:19 pm (UTC)From:Лоуэна сделала, приятно. Дышу свободно, ноги немного вибрируют, что-то еще нужно чувствовать?
А вот стул не нашла, к сожалению.
no subject
Date: 2011-07-11 05:52 pm (UTC)From:не может быть, что бы где-то сейчас не было всех этих практик)
no subject
Date: 2011-07-11 05:55 pm (UTC)From:Практики-то есть, но я ужасно чувствительная какая-то. То учитель не подходит, то далеко, то место какое-то негармоничное. :(
no subject
Date: 2011-07-11 06:00 pm (UTC)From:я обычно в таких случаях стараюсь взять то, что мне нужно по максимуму, жертвуя немного тем самым комфортом и сбегаю))
no subject
Date: 2011-07-11 06:02 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 06:10 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 06:13 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 04:08 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 04:10 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 04:16 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 05:53 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 06:00 pm (UTC)From:http://tv.yandex.ru/broadcast.xml?id=40461392
оказывается в час ночи закончился, а не в 2 :)))
no subject
Date: 2011-07-11 06:01 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-11 05:52 pm (UTC)From:Буквально озвучила мои мысли.
Дело в том что сама вот пару недель как поймала эту самую, межпозвоночную, даже две. И пока лежала влёжку несколько недель, думала о возможных причинах. Не резких движениях или подъеме тяжестей. А о том, что очень укрепилось внутри ощущение отсутствия основы какой-то, стабильности, какой-то оси своей собственной жизни. И отозвалось все на позвоночнике.
Так что вот, написанное в тексте - просто подтвердило мои умозаключения) Все не просто так)
no subject
Date: 2011-07-11 05:57 pm (UTC)From:аккуратнее там с ним, не перегружай и выздоравливай скорее)
no subject
Date: 2011-07-11 06:00 pm (UTC)From:Отзывы на Амазоне потрясающие, люди вылечиваются от многолетних болей только от того, что прочитали книжку и осознали психоэмоциональные причины боли.
http://sophia.ru/book/book1320.html
no subject
Date: 2011-07-11 06:07 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-12 05:30 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-12 05:45 am (UTC)From:Ир, а там сегодня в каком формате будет проходить? Я имею ввиду, там нужна какая-то спортивная одежда для занятий, или все на вербальном уровне?)
no subject
Date: 2011-07-12 05:49 am (UTC)From:http://www.isset.ru/jenskie-praktiki.html
совсем не вербально, босиком, там ковры
no subject
Date: 2011-07-12 06:04 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-12 11:14 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-07-13 02:26 am (UTC)From:проходят в школе "Врата Изиды" на Верхней Красносельской (метро ближайшее - Красносельская).
Приходи, там полезно и интересно..ну хотя бы просто посмотришь твое это или нет. Там первое занятие бесплатное, а дальше 500р.
no subject
Date: 2011-07-12 11:23 pm (UTC)From:ну во-1х, оч. жаль, что мне надо было бежать, оч. хотелось с тобой пообщаться просто так, правда щас тока подумала, что твоё личное время иначе заняла бы...
во-2х, у меня синяков-то не было канеш, но ломило всё и прикоснуться к "попе-ногам" было нереально до вск и хе-хе, в пятницу я просто отрубилась с ребенком на дневной сон .а когда очнулась поняла, что просто не могу физически встать и заставить себя ехать на занятие... про масло ниче сказать не могу путного, ибо дыхательные эти штуки как раз приводят к образованию бугров, что является показателем начавшегося процесса уменьшения объема клеток... так что щас многие там тетки оч. радуются проявляющему себя бурно целл-ту...
в след. раз хотелось бы несколько "показательных" моментов из своей жизни тебе озвучить, т.к. думаю, следы эмоц. на теле и в теле они оставили, хотя умом типа я всё переварила и давно "просила"...ээээ, наверное я щас немного сумбурю, но полагаю, что суть и кавычки ты улавливаешь прекрасно...
клиентов я кста некоторых тебе приведу точно еще, тока позже..разгребусь с собой и летним отдыхом и когда будет больше времени общаться с людьми своими близкими...
no subject
Date: 2011-07-13 02:31 am (UTC)From:в ломило, скорее всего после совокупности с твоими практиками, но думаю, так и результат будет лучше)
Масло то тоже способствует похудению - выведению в принципе, буду теперь и дальше пробовать, потом уже в сумме можно будет поглядеть, есть эффект от него или нет.
Приходите-приходите, я всегда гостям рада)) поболтать со мной за чаем можно, если заранее об этом сговориться, чтобы я себе планов не понастроила)
no subject
Date: 2011-07-12 11:25 pm (UTC)From:ты на волосах проверяла действие Луны?
no subject
Date: 2011-07-13 02:34 am (UTC)From: