jule_t | Медитативное

Раз уж и Ника здесь подтвердила мои "подозрения" на счет сегодняшнего дня, у меня не осталось никаких сомнений. Да, я склонна верить своей семье)).
А потому очень приглашаю вас сегодня позволить себе подарить хотя бы 20 минут медитации. Да, с погодой нам сегодня не посчастливилось, чтобы погулять по лесам-долинам, и уж тем более помедитировать там. Но у нас всегда есть выход в собственных стенах, которые еще и помогают).

А помочь сегодня себе можно в восстановлении энергии, нахождении и открытии внутренней силы, поискать ответы на волнующие вопросы. Даже если вы ни разу не практиковали медитацию, все равно попробуйте. Помните героиню "Ешь, молись, люби", которая с первого раза никак не могла отпустить мешающие мысли? Учитесь на чужих ошибках). Не переживайте и останавливайтесь, пусть мысли текут и утекаю, просто пропускайте их мимо, как облачка. Найдите "точку опору" внутри себя и остановитесь на ней. Не открывайте глаза, просто доверьтесь внутреннему чувству.

Медитировать можно на что угодно. Например, можно представлять, как в вас из земли и с неба входят потоки энергии и разливаются по вашему телу, наполняя теплом и любовью. Как оздоравливается ваше тело. Можно просто пойти туда, куда вам хочется, хоть в сказку, и найти для себя источник там. Ведь если вас туда тянет, значит именно для вас там есть что-то. Да и вы сами уже наполняете это место энергией для себя, если постоянно думаете о нем.

И все же, если вы будете делать это в первый раз, я бы начала с любви. С любви к себе. И ко всему, что вас окружает. Безусловной, принимающей и дарящей. Просто так. Именно с нее мы и начинаемся. Именно она и дает нам силы и справляться с проблемами и излечивать себя. Благодаря ей учимся получать энергию и отдавать все без ожиданий возврата. Очень часто мы не можем сами открыться энергии, которая есть вокруг нас. Просто потому что считаем себя в чем-то недостойными, неправильными или не такими "какими должны бы быть". Но кто это все решает? Тоже мы. Спросите себя, насколько вам это все помогает. И хотите ли вы нести все это дальше?
Так почему бы сегодня не сделать первый шаг в другом направлении? Хотя бы просто попробовать. А вдруг получится;))