![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Предисловие (несвязное))):
В прошлом году мне попалась очень вовремя и очень нужна книжка "Бойся, но действуй" Сьюзан Джефферс. Просто зацепила взгляд на книжной полке "Москвы". На новый год я получила в подарок "путь художника" Джулии Кэмерон. Они очень разные но об одном.
Еще сталкиваясь со славянскими методиками, я пробовала делать писанки. Что-то вроде слива того, что есть внутри. Их можно делать как на бумаге, так и просто водя хоть вилкой по воздуху, имитируя письмо. Но как-то оно не пошло. Возможно, потому что не было систематичности. Точно так же и не раз я пробовала вести обычные дневники, каждый раз начиная новый и надеясь, что "ну вот теперь то точно буду писать". Ан нет, и они не шли. По сути это две разные вещи. В дневниках мы обычно описываем просто то, что произошло, не "копая". В писанках "копаем", но как-то "до востребования" что ли.
А тут у Джулии нашлась очень подходящая для меня квинтэссенция. Называется "утренние страницы". Смысл прост: каждое утро - три написанных страницы, просто слив, просто о том, что есть внутри, и в чувствах, и в мыслях. Что-то вроде самокопания, но безоценочного, и без внутреннего критика.
По началу казалось, что это "очередная трата времени". Хотя, всего-то минут 15-20. Но, как мы знаем, дорогу осилит идущий. Честно, за полторы недели таких страниц начинает проясняться очень многое. Просто для самого себя: как и куда идешь, что вообще происходит внутри и вокруг. И самое главное - почему и для чего)).
Есть идея через пару недель осуществить что-то вроде тренинга прямо здесь, для тех, кто хочет найти этот "свой путь". Но так как у меня есть свое видение, хочется его до конца осмыслить, чтоб потом не "барахтаться", а плыть туда, куда нужно. А не против или по течению;)).
А пока предлагаю вам попробовать эту нехитрую практику, которая и в ее тренинге длится на протяжении всех занятий. И помимо страниц, там есть еще одно "задание". Каждую неделю устраивать себе творческое свидание. С самим собой и только для себя, своего внутреннего ребенка. Просто чтобы порадоваться и открыть что-то новое. Я уже забронировала билет на утренний сеанс "Бурлеска" на завтра. Пусть это будет началом новой взаимной "влюбленности". Свидание все ж таки)).
В прошлом году мне попалась очень вовремя и очень нужна книжка "Бойся, но действуй" Сьюзан Джефферс. Просто зацепила взгляд на книжной полке "Москвы". На новый год я получила в подарок "путь художника" Джулии Кэмерон. Они очень разные но об одном.
Еще сталкиваясь со славянскими методиками, я пробовала делать писанки. Что-то вроде слива того, что есть внутри. Их можно делать как на бумаге, так и просто водя хоть вилкой по воздуху, имитируя письмо. Но как-то оно не пошло. Возможно, потому что не было систематичности. Точно так же и не раз я пробовала вести обычные дневники, каждый раз начиная новый и надеясь, что "ну вот теперь то точно буду писать". Ан нет, и они не шли. По сути это две разные вещи. В дневниках мы обычно описываем просто то, что произошло, не "копая". В писанках "копаем", но как-то "до востребования" что ли.
А тут у Джулии нашлась очень подходящая для меня квинтэссенция. Называется "утренние страницы". Смысл прост: каждое утро - три написанных страницы, просто слив, просто о том, что есть внутри, и в чувствах, и в мыслях. Что-то вроде самокопания, но безоценочного, и без внутреннего критика.
По началу казалось, что это "очередная трата времени". Хотя, всего-то минут 15-20. Но, как мы знаем, дорогу осилит идущий. Честно, за полторы недели таких страниц начинает проясняться очень многое. Просто для самого себя: как и куда идешь, что вообще происходит внутри и вокруг. И самое главное - почему и для чего)).
Есть идея через пару недель осуществить что-то вроде тренинга прямо здесь, для тех, кто хочет найти этот "свой путь". Но так как у меня есть свое видение, хочется его до конца осмыслить, чтоб потом не "барахтаться", а плыть туда, куда нужно. А не против или по течению;)).
А пока предлагаю вам попробовать эту нехитрую практику, которая и в ее тренинге длится на протяжении всех занятий. И помимо страниц, там есть еще одно "задание". Каждую неделю устраивать себе творческое свидание. С самим собой и только для себя, своего внутреннего ребенка. Просто чтобы порадоваться и открыть что-то новое. Я уже забронировала билет на утренний сеанс "Бурлеска" на завтра. Пусть это будет началом новой взаимной "влюбленности". Свидание все ж таки)).
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-01-26 09:08 am (UTC)From:3 страницы - обязательно прям совсем-совсем утром? Для категорических сов это испытание :)))) У меня мозг включается только когда я до работы доезжаю :))))))) И что именно всё-таки писать? Всё, что роится в голове?
А вот про творческое свидание я совсем не поняла... ((((
no subject
Date: 2011-01-26 09:18 am (UTC)From:Творческое свидание - хотя бы час в неделю, где ты будешь одна наслаждаться тем, что доставляет удовольствие, открывает что-то новое, дает подпитку твоему внутреннему ребенку - творчество живет именно в нем) Можно и дома какое-нибудь кино посмотреть, можно на каток пойти, порисовать, приготовить что-нибудь...что-угодно)
no subject
Date: 2011-01-26 09:34 am (UTC)From:А творческое свидание - это обязательно что-то связанное с "пойти" или "посмотреть"? Я просто пока не очень уловила суть и значение этого действа.
"хотя бы час в неделю, где ты будешь одна наслаждаться тем, что доставляет удовольствие, открывает что-то новое, дает подпитку твоему внутреннему ребенку - творчество живет именно в нем" - для меня это может быть шитьё, вышивание, лепка, мыло сварить - что угодно, а как раз "пойти-посмотреть" - не то удовольствие, не моё... Я могу заменить это именно на то, что даёт творческое удовлетворение МОЕМУ ребёнку? ;)
Ой, прочитала тебя невнимательно, у тебя было "порисовать, приготовить" - ок, значит это просто час упоительного творчества, любого :)))))))))))
no subject
Date: 2011-01-26 09:48 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 09:51 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 09:14 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 09:21 am (UTC)From:лично мне она очень хорошо легла, как минимум фразой "Скажи ДА своей Вселенной" Оказалось, это не так просто)
no subject
Date: 2011-01-26 09:38 am (UTC)From:Но я всё равно дальше буду читать :)))))))))))) Потому что скрывающаяся за этими словами - "маточка, цветочек, лепесточки" - суть про энергетику очень даже хорошо описана)))
no subject
Date: 2011-01-26 09:51 am (UTC)From:у меня все еще неоднозначное отношение именно к ее подходу, а не к практикам. Я согласна, что нужны все четыре состояние, для меня вопрос в их использовании и мотивации)
no subject
Date: 2011-01-26 09:53 am (UTC)From:В любом случае - бесполезных знаний не бывает, они когда-нить всплывут, и сложатся в некий паззл... Теория Хаоса сработает и выдаст стройную систему из всего того, что до этого воспринималось ненужными незначительными случайными событиями... ))))
no subject
Date: 2011-01-26 10:01 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-27 08:43 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-27 07:00 pm (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 09:35 am (UTC)From:Это мой ответ, на прошлой неделе закончила чтение :))))
no subject
Date: 2011-01-26 10:53 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 11:02 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 11:06 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 11:08 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-26 08:15 pm (UTC)From:А то книгу я отдала, а в сети найти не смогла...
Спасибо заранее!
no subject
Date: 2011-01-27 05:28 am (UTC)From:http://www.koob.ru/jeffers/feel_the_fear
no subject
Date: 2011-01-27 06:01 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-27 08:33 am (UTC)From:тоже в своё время вела дневник и писанки, и тоже не пошло...
идея про "утренние страницы" очень срезанировала! жаль, сег уже день, а вот с завтрашнего утра прямо и начну! спасибо за наводку:)
про творческие свидания не очень поняла? т.е. надо саму себя куда-нить выводить, типа театр-музей???
no subject
Date: 2011-01-27 06:57 pm (UTC)From:да, надо что-то делать самому и для себя, для своего внутреннего ребенка, для своего творчества, не важно театр, кино, просто сесть порисовать дома, даже просто попеть....все что именно вам приносит удовольствие и внутреннюю радость для творчества)
no subject
Date: 2011-01-27 08:39 am (UTC)From:no subject
Date: 2011-01-27 06:57 pm (UTC)From: