![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
А давайте поговорим-поделимся о своих привычках..хороших, хотя бы для начала)). Хорошие - те, которые вы лично для себя считаете хорошими, и которые вам помогают в чем-то.
Ведь мы все равно все меняемся. И привычки заодно с нами тоже приходят и уходят. И для того, чтобы изменить что-то, иногда необходимо не просто принять решение, но и начать делать что-то новое. Не разово, а постоянно, привыкая к этому).
Самая лучшая моя привычка (для меня конечно же) досталась мне в наследство от папы и бабушки. Это привычка во всем искать хорошее. Даже если не сразу, оно все равно всегда находится. Даже в том, что сначала кажется катастрофой.
Ну вот, хотела с бытовых-ежедневных начать, ага)).
Из ежедневных уже лет 7 держится привычка каждое утро делать зарядку. Неважно где, коврик-одеяло-плед всегда можно найти, бутылки с водой вместе гантелек тоже. Даже в отпуске эта привычка меня не отпускает. Потому что без нее уже кажется, что утро не задалось. А еще без утренней музыки. По дороге на кухню (да, первым делом я всегда завтракаю - и это тоже привычка)), я всегда включаю музыку. Во-первых, в тишине завтракать не радостно, а телевизор не нравится с утра, а во-вторых, готовить пританцовывая - еще и настроение поднимает.
Наконец обзавелась привычкой выключать компьютер как минимум за час до сна. И спать ложиться в 11. Потому что как ни старайся, я все равно жаворонок. И все равно каждый день просыпаюсь в 6 утра. Во сколько бы не ложилась. И это мне нравится намного больше, чем когда я учась в университете гуляла ночами или сидела над лекциями, а потом полдня отсыпалась. Сколько же всего хорошего мы пропускаем по утрам!) И самое главное - свое же время. Парадокс, но когда встаешь рано, все равно успеваешь больше, и день кажется длиннее. Даже если ты ложишься раньше.
Из это же серии - первое - ложиться спать после каждого сеанса на 15 минут. Вроде не много, а бодрости и сил после массажей прибавляет. Потому что если не восстановиться после сеанса нормально, потом еще несколько часов буду вареная ходить. И второе - каждые пару дней уделять собственным медитациям и "чисткам".
А еще, чтобы с радостью заходить на кухню с утра, вечером надо обязательно вымыть посуду. Спасибо, мама, это оказалась и правда хорошей привычкой)
Наконец вошло в привычку умасливать себя) В прямом смысле слова. Не лениться и промасливаться по вечерам. И масла-то рядом с домом прям нашлись и для ванны, и после.
Очень спасает, особенно в последнее время, привычка вести ежедневник и носить его с собой. Потому что всё все равно не запомнить, а звонят с массажами в любое время. И если сразу не запишешь, потому полдня будешь вспоминать, с кем, где и когда договорился. И вообще о чем договорился))
Но самая хорошие привычки все же "внутренние". И спасибо всем бывшим, за то, что у меня появилась привычка любить себя, и заботиться о себе самой). А лучшая для меня все-таки остается привычка слушать себя, пусть даже я не самая умная и мудрая. Потому что только я сама знаю, что лучше для меня).
Расскажите про свои полезные привычки? Может, узнав о ваших полезностях и я еще чего-нибудь хорошего перейму)
Ведь мы все равно все меняемся. И привычки заодно с нами тоже приходят и уходят. И для того, чтобы изменить что-то, иногда необходимо не просто принять решение, но и начать делать что-то новое. Не разово, а постоянно, привыкая к этому).
Самая лучшая моя привычка (для меня конечно же) досталась мне в наследство от папы и бабушки. Это привычка во всем искать хорошее. Даже если не сразу, оно все равно всегда находится. Даже в том, что сначала кажется катастрофой.
Ну вот, хотела с бытовых-ежедневных начать, ага)).
Из ежедневных уже лет 7 держится привычка каждое утро делать зарядку. Неважно где, коврик-одеяло-плед всегда можно найти, бутылки с водой вместе гантелек тоже. Даже в отпуске эта привычка меня не отпускает. Потому что без нее уже кажется, что утро не задалось. А еще без утренней музыки. По дороге на кухню (да, первым делом я всегда завтракаю - и это тоже привычка)), я всегда включаю музыку. Во-первых, в тишине завтракать не радостно, а телевизор не нравится с утра, а во-вторых, готовить пританцовывая - еще и настроение поднимает.
Наконец обзавелась привычкой выключать компьютер как минимум за час до сна. И спать ложиться в 11. Потому что как ни старайся, я все равно жаворонок. И все равно каждый день просыпаюсь в 6 утра. Во сколько бы не ложилась. И это мне нравится намного больше, чем когда я учась в университете гуляла ночами или сидела над лекциями, а потом полдня отсыпалась. Сколько же всего хорошего мы пропускаем по утрам!) И самое главное - свое же время. Парадокс, но когда встаешь рано, все равно успеваешь больше, и день кажется длиннее. Даже если ты ложишься раньше.
Из это же серии - первое - ложиться спать после каждого сеанса на 15 минут. Вроде не много, а бодрости и сил после массажей прибавляет. Потому что если не восстановиться после сеанса нормально, потом еще несколько часов буду вареная ходить. И второе - каждые пару дней уделять собственным медитациям и "чисткам".
А еще, чтобы с радостью заходить на кухню с утра, вечером надо обязательно вымыть посуду. Спасибо, мама, это оказалась и правда хорошей привычкой)
Наконец вошло в привычку умасливать себя) В прямом смысле слова. Не лениться и промасливаться по вечерам. И масла-то рядом с домом прям нашлись и для ванны, и после.
Очень спасает, особенно в последнее время, привычка вести ежедневник и носить его с собой. Потому что всё все равно не запомнить, а звонят с массажами в любое время. И если сразу не запишешь, потому полдня будешь вспоминать, с кем, где и когда договорился. И вообще о чем договорился))
Но самая хорошие привычки все же "внутренние". И спасибо всем бывшим, за то, что у меня появилась привычка любить себя, и заботиться о себе самой). А лучшая для меня все-таки остается привычка слушать себя, пусть даже я не самая умная и мудрая. Потому что только я сама знаю, что лучше для меня).
Расскажите про свои полезные привычки? Может, узнав о ваших полезностях и я еще чего-нибудь хорошего перейму)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-06-16 08:50 am (UTC)From:Перед сном у меня привычка вычищать зубки - сначала ирригатором (а если я не дома, то зубной нитью), и потом тщательно щёткой - это мне помогает мои крайне хрупкие и чувствительные зубки содержать в хорошем состоянии.
Ещё полезная привычка - вести женский календарик. Сейчас он перекочевал в телефон. Ориентируясь на него можно заранеее планировать себя ненагружение в сложные периоды и, наоборот бурлящий деловой поток, когда знаю, что всё будет спориться. Ну и помогает вовремя напомнить мужу, когда меня стоит до упомрочения любить, принимать такой какая есть, холить и лелеять до безобразия и не обращать внимания на рычания :)
Ещё привычка утром мужу делать завтрак. Обычно это означает заварить и налить чай, сделать пару тостов и достать из холодильника сыр или варёные яйца, или вообще сухарики с сушками. Прям неуютно себя чувствую когда приходится уходить раньше чем он встал и завтракаем по отдельности.
На внутреннем плане из хороших привычек - утренняя молитва. В крайнем случае в пути и кратко, но очень неуютно уже без этого.
И утром или в течение дня-вечера, прочесть немного из выбранной книги. Это может быть как для обучения и общего развития, так и художественно-развлекательное чтение.
no subject
Date: 2011-06-16 11:03 am (UTC)From:вот стакан теплой воды по утрам я тоже хочу завести в привычку, причем в последнее время уже почти каждый вечер))))...и каждое утро вспоминаю о том, что хотела только когда уже завтракаю)...а завтракаю по утрам в первую очередь)
И как же я забыла про молитвы-благодарности написать) Спасибо, что напомнила! Правда я это по вечерам делаю, не могу заснуть уже, если без нее и без благодарностей за весь день и Им и себе) А по утрам с аффирмациями балуюсь)
Про календарик - прям завидую, у меня с ним как-то с самого начала не задалось. Хотя хотелось позаниматься этим. Правда оно и так день в день, либо сбилось, два раза вкось, а потом опять день в день...это видать, какой-то внутренний календарь сезонный))